4月10日，大学生心理健康教育中心在4112全景教室举办了以“拥抱 接纳”为主题的冥想瑜伽团体辅导活动，吸引了约百余名学生参与。

本次活动围绕冥想启动、体式流动、深度放松和分享交流四个环节展开。同学们在老师的引导下以冥想呼吸开启身心放松，随后通过拜日式、战士序列等瑜伽体式舒展身体，并在颂钵音疗中体验深度肌肉松弛。

本次活动帮助学生纾解了压力，促进了身心和谐发展，并通过分享交流引导学生建立正向自我认知，为学子们蓄能充电，助力他们以更饱满的精神状态迎接大学生活。

供稿审核人：王辉

编辑：耿旭慧

审核：何述荣