根据学校关于心理健康教育工作的计划安排，大学生心

理健康教育中心现决定开展2023-2024学年第一学期心理健

康月系列活动。活动具体内容如下：

山东职业学院学生工作处

2023年11月 8 日

“与爱同行，拒绝焦虑”交换心情盲盒

一、活动背景

“智者千虑，必有一失。遇者千虑，必有一得。”为了 帮助同学们停止内耗，告别焦虑，更好地把握好生活的节奏， 促进学生心理健康发展，促进同学们走出情绪内耗怪圈，正 确看待努力的意义，坦然面对负面情绪，认真享受当下的生 活。特组织交换心情盲盒活动来让同学们能够坦然面对负面

情绪，促进同学们的心理健康发展，帮助同学们解决烦恼。

二 、活动主题

“与爱同行，拒绝焦虑”交换心情盲盒

三、 组织单位

活动主办方：山东职业学院学生工作处

活动承办方：大学生心理健康教育中心

四、 活动对象

山东职业学院全体同学

五、 活动时间与地点

活动时间：2023年11月16日(周四)16:00-20:00

活动地点： 日昇广场

六、 报名方式

现场报名进行信息统计

七、 活动内容

同学们到活动地点日昇广场，在便签上写下自己的焦虑 或者烦恼，然后将便签贴在心理展板上，从心理展板旁的安 慰盲盒中随机抽取一张便签，写下一张鼓励便签投递到安慰

盲盒中进行循环。

“‘心’的相遇，感恩有你”感恩跑

一、活动背景

感恩节，虽起源于西方但感恩却常存于每个人的心中。 “感恩”是我们每个人生活中必备的基础情感。我们每个人 都一定有想要感恩的人，也许是父母，也许是朋友。为此开 展感恩之跑活动，我们可以通过实际行动由衷的感谢生命当 中这些给予过我们爱的人。宣传引导我校同学的注重感恩。 引导广大同学关注心灵视界，常怀感恩之心，以健康积极的 心态面对学习和生活中遇到的问题，携手共建美丽和谐的校

园环境。

二、 活动主题

‘心’的相遇，感恩有你”

三、 活动时间与地点

时间：2023年11月25日 周六17:00-21:00

地点：日昇广场

四、 活动对象

山东职业学院全体同学

五、组织单位

活动主办方：山东职业学院学生工作处

活动承办方：大学生心理健康教育中心

六、 活动方式

1.工作人员向参加活动的人员分发信封及信纸，参加活

动的同学可以写下自己想对感恩的人说的话。

2.参跑人员用Keep 记录本次活动，可选择心形轨迹路

线或5.21km的路线(保存后台记录截图为证)。

3.以步换花：跑完2公里以上即可领到一束鲜花送给你 想要感恩的对方。工作人员将化身“信使”,将感恩信送至 参跑人员想要感恩的TA 手里。仅限校内，可以是老师、同 学以及学校内工作人员(需留下被感恩人的联系方式，两天

内送至被感恩人手中)。

4.领取花之后，工作人员向参跑人员分发便利贴，参跑 人员可将活动感受或想说的话写在便利贴上，工作人员收集

好便利贴后将张贴展板以做宣传。

七、报名方式

采取现场报名的活动方式(日昇广场)。鲜花数量有限，

先到先得。

八、活动要求

1.工作人员记录好参加活动人员的信息，便于后期统计

加分。

2.不得作弊或冒用他人截图， 一经发现，取消参赛成绩。

3. 游戏过程中注意安全，遇到意外事故立即暂停比赛。

“妙笔绘心，职有你在”心理漫画征集

一、活动背景

“ 一味一艺生活， 一境一帧漫画”,一支画笔能绘就生 活的抑扬顿挫、 一幅漫画能映现心境的千变万化。现大学生 心理健康教育中心举办“妙笔绘心，职因你在”心理漫画征 集活动，画出心中的精神世界，分享愉悦心情!通过绘画净 化我们的心灵世界，发挥奇思妙想，结合日常学习生活，创 作出积极心态与艺术紧密相联的心理漫画作品，增强我校同

学们的心理健康意识，营造阳光和谐的校园氛围。

二、 活动主题

“妙笔绘心，职有你在”

三、 活动方式

通过心理漫画征集活动的方式画出同学们的心灵世界， 后期进行评比。优秀作品将于大学生心理健康教育中心装修

完成后进行张贴展示。

四、 组织单位

活动主办方：山东职业学院学生工作处

活动承办方：大学生心理健康教育中心

五、 活动时间

2023年11月26日- 12月17日

六、 活动地点

山东职业学院校园内

七、活动对象

山东职业学院全体学生

八、 报名方式

加入QQ 群783227194填写表格，12月15日- 12月17

日统一提交作品。

九、 作品要求

1、心理漫画作品要结合日常学习生活，体现大学生积 极阳光的心态。给自己的作品取好名字，并备注50到100

字阐述作品的含义。

2、参赛作品绘画风格、类型不限，体现心理元素即可。

3、作品必须原创，不可抄袭，不可临摹。 一经发现取

消比赛资格。

十、 奖项设置

一 等奖(3名):获奖证书+充电宝

二等奖(6名):获奖证书+水杯

三等奖(9名):获奖证书+洗衣液

优秀奖(30名):获奖证书+玩偶

“冬日暖阳陪伴与关爱常在”第三届

大学生心理情景剧比赛

一 、活动背景

近年来，因为学习任务重、生活压力大等原因，大学生 因心理困扰所产生的问题逐渐增加，不断被社会关注。心理 压力逐渐增大的广大学生需要通过某种方式或者活动进行

自我心理调节。

为了提高大学生的心理承受能力，学习各种心理知识， 普及自我调节方法并提高大学生的思想道德水平。避免因为 外界因素的困扰所产生的心理问题。进一步增强学生的自我 认知能力、促进学生的身心健康。为此通过情景剧演绎的方 式，调动起同学之间轻松愉悦的氛围，拉近同学间距离，加 深对彼此的理解。同时增强合作能力，提升自信心，加强心

理素质建设，维护心理健康发展。

二、 活动主题

“冬日暖阳陪伴与关爱常在”

三、 组织单位

活动主办方：山东职业学院工作处

活动承办方：大学生心理健康教育中心

四、 活动对象

山东职业学院全体学生