4月10日，大学生心理健康教育中心在四号教学楼全景教室4112举办了以“拥抱 接纳”为主题的冥想瑜伽团体辅导活动，吸引了约百余名学生参与。

本次活动通过冥想启动、体式流动、深度放松和分享交流四个环节展开。同学们在引导下以冥想呼吸开启身心放松，随后通过拜日式、战士序列等瑜伽体式舒展身体，并在颂钵音疗中体验深度肌肉松弛。最后通过互动分享，结合体悟与生活感悟展开热烈讨论，活动现场氛围轻松融洽，有效助力学生缓解压力、提升身心平衡。

本次活动通过沉浸式体验助力学生纾解压力，在体式舒展与深度放松中促进身心和谐发展，并通过分享交流引导参与者建立正向自我认知，为学子们蓄能充电，使其能以更饱满的精神状态迎接学业挑战。