为全面提升学生的健康素养，培养具有强健体魄和良好心理素质的新时代青年，11月14日，东岭书院邀请校医院许丹老师在图书行政楼西报告厅做了“大学生健康教育”讲座，讲座由东岭书院副院长戈立江主持，书院2023级、2024级部分学生参加。

许丹阐述了健康教育对大学生的重要性，并提出了预防优先，通过定期体检的方式识别健康隐患；均衡饮食，坚持锻炼，通过制定科学的健身计划等方式来维持身体健康；保持良好的个人卫生，定期开窗通风，避免去人群密集场所等多维度的健康管理方法。

许丹还分享了一些大学生因不规律作息而引发健康问题的案例，帮助学生们深刻认识不良作息产生的严重后果，并指导他们如何养成健康的生活方式，增强体质，保持个人健康。

此次讲座不仅为学生们带来了宝贵的健康知识，更加深了他们对健康生活方式的理解。下一步，东岭书院还将继续组织更多此类活动，持续加强对学生的健康卫生教育，引导学生健康生活，护航学生健康成长。

供稿审核人：陈海燕

编辑：耿旭慧

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